DIET MAYO: Asal-usul Metode Penurunan Berat Badan Diet Mayo

Tujuan dari diet mayo adalah untuk membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dan menemukan cara makan yang bisa dinikmati jangka panjang. Selain itu, diet mayo juga bertujuan mengajarkan Anda bagaimana memilih makanan dan porsi yang sehat untuk mengembangkan gaya hidup sehat, sehingga dapat mempertahankan berat badan dalam jangka panjang. (Baca: DIET MAYO: Kenali Apa yang Harus Dikonsumsi saat Jalankan Diet Mayo)

Namun, metode diet mayo juga bukan sekedar tentang penurunan berat badan. Dalam buku The Mayo Clinic Diet dikatakan, membuat perubahan sehat dalam diet dan olahraga dapat mengurangi risiko mengalami masalah yang berhubungan dengan berat badan, seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau hipertensi dan sleep apnea.

Mengapa Anda perlu mengikuti diet mayo?

Jadi, sudah tahu mengapa Anda perlu mengikuti diet mayo bukan? Lebih jelasnya, ini alasan mengapa Anda perlu mengikuti diet mayo:

- Dapat menikmati jenis dan porsi makanan yang disajikan dalam diet

- Meningkatkan kebiasaan makan sehat Anda secara keseluruhan