5 Makanan untuk Bantu Membentuk Perut Sixpack

PERUT rata dan sixpack selain enak dilihat juga tanda tubuh bugar. Selain dengan latihan di gym setiap hari, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan untuk mendapatkan bentuk perut yang Anda inginkan.

Makanan yang tepat akan menguatkan latihan pembangun otot yang sulit dan dapat membantu membakar lemak perut untuk membuat sixpack semakin berkembang, kata ahli diet olahraga bersertifikat, Marie Spano, RD, CSCS.

Berikut adalah lima bentuk makanan yang disarankan ahli untuk mendukung pembentukan otot sixpack, seperti dilansir dari Menshealth, Kamis (4/8/2016).

Yogurt Yunani

Selain dikemas dengan 23 gram protein pembangun otot per cangkir, yoghurt Yunani kaya dengan kalsium dan probiotik yang keduanya dapat membantu membentuk sixpack, kata Spano.