3 Kebiasaan Sehat Ampuh Cegah Terkena Kanker

KANKER memang penyakit yang mematikan, tetapi bisa dicegah dengan berbagai cara. Salah satunya adalah menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari.

Dari sekian banyak kebiasaan hidup sehat, setidaknya ada 3 yang ampuh mencegah Anda dari serangan kanker. Berikut 3 kebiasaan sehat yang ampuh cegah terkena kanker seperti dikutip Zeenews, Selasa (19/1/2016).

Aktif fisik dan rajin berolahraga

Studi telah banyak mendukung bahwa olahraga dapat membantu menurunkan kesempatan Anda untuk mendapatkan kanker tertentu, termasuk kanker payudara dan kanker usus atau kolorektal. Perbanyak aktivitas fisik dan batasi gaya hidup kurang gerak.

Batasi alkohol dan rokok