Makan Malam Sebelum Jam 9 Bisa Turunkan Risiko Kanker
MAKAN malam sering dianggap sebagai biang keladi dari naiknya berat badan. Karena itu banyak orang yang memilih makan malam lebih awal agar berat badan tidak bertambah.
Namun selain memengaruhi berat badan, ternyata makan malam lebih awal menurunkan risiko kanker. Hasil penelitian yang dipublikasikan melalui Journal of Cancer mengungkapkan hubungan antara waktu makan dengan penurunan risiko kanker. Dikutip dari New York Post, orang yang makan malam sebelum pukul 21.00 cenderung lebih sehat. Risiko kanker pada orang tersebut turun 20 persen ketimbang mereka yang makan di atas jam 22.00.
Penelitian tersebut dilakukan dengan mengikuti kebiasaan makan 621 penderita kanker prostat dan 1.205 kanker payudara. Penelitian ini juga dilakukan terhadap 872 laki-laki dan 1.321 wanita sehat. Periset juga melihat catatan medis dari objek penelitian, apakah mereka mengidap kanker atau tidak.
(Baca Juga:Sambut Asian Games 2018, Kampung Tematik Warna-Warni di Kemayoran Diresmikan)
