Tanda-Tanda Menstruasi Bulanan Anda Sehat

KESEIMBANGAN hormon dalam tubuh Anda pada dasarnya secara alami selalu berubah-ubah. Hal ini mempengaruhi setiap tahapan dalam siklus menstruasi perempuan, seperti membuat periode haid menjadi lebih panjang atau lebih pendek.

Sayangnya, sebagian besar perempuan tidak pernah diajarkan untuk berkomunikasi dengan bahasa tubuh mereka. Akibatnya, berbagai tanda-tanda kesehatan fisik mereka secara keseluruhan yang ditunjukkan melalui siklus menstruasi mereka sering tidak bisa dipahami.

Sementara tidak semua perempuan menjalani siklus menstruasi yang sempurna setiap tahunnya. Ada banyak indikator siklus menstruasi Anda sehat, dengan memperhatikan tanda-tanda berikut, seperti dilansir dari Mindbodygreen, Kamis (26/11/2015).

Siklus menstruasi antara 25-35 hari

Siklus menstruasi yang sehat harus sepanjang itu setiap bulannya, konsisten, dan tidak fluktuatif. Dengan kata lain, jika jarak antara dua menstruasi 29 hari, lalu bulan berikutnya 34 hari, lalu 26 hari pada bulan berikutnya, Hal itu menunjukkan fluktuasi hormonal yang tidak teratur.