Empat Cara Sederhana Turunkan Kolesterol Jahat

Agar kolesterol dan lemak Anda tidak menimbun di jantung, jaga berat badan menjadi seimbang. Prinsipnya, setiap harus memiliki berat badan ideal yang juga pas dengan tinggi badannya. Jangan sampai Anda mengalami obesitas yang nantinya mengakibatkan kesehatan jantung memburuk.

Suplemen herbal

Ada beberapa jenis suplemen herbal yang dianjurkan untuk diminum setiap hari. Salah satu contohnya yaitu suplemen yang mengandung fitostreol. Kandungan zat itu juga ada di dalam beberapa bahan makanan seperti pisang, kedelai, cokelat, kacang-kacangan, dan masih banyak lainnya.

(Yogi Cerdito)