Tiga Olahraga Murah Meriah ala Fajar 'Alexa'

Bersepeda

Jika tidak suka jogging, setiap pagi dan sore Anda bisa melakukan kegiatan olahraga bersepeda. Minimal Anda membakar kalori dengan bersepeda sekira 30 menit. Tapi kalau sembari menghirup udara segar dan menikmati pemandangan sekitarnya, melakukan kegiatan ini akan tidak terasa.

Berenang

Berenang jadi salah satu andalan olahraga favorit banyak orang. Di samping membantu menghilangkan stres, berenang adalah salah satu jenis latihan kardio yang juga ampuh membakar kalori tubuh.

(Yogi Cerdito)