Tiga Olahraga Murah Meriah ala Fajar 'Alexa'

OLAHRAGA menjadi satu kegiatan wajib untuk menjaga pola hidup sehat. Penggebuk drum 'Alexa', Fajar Arifan, merekomendasi kegiatan olahraga murah meriah dan pasti disukai banyak orang.

Saat bertandang ke Redaksi Okezone, di Gedung HighEnd, Jakarta Pusat, pria kelahiran 2 Agustus 1982 ini merekomendasi tiga jenis olahraga yang rupanya selalu ia lakukan setiap hari. Apa raja?

Lari

Ternyata Fajar 'Alexa' penggemar olahraga lari. Ia menyarankan, dalam satu hari kita harus bisa menyempatkan waktu untuk jogging minimal 30 menit atau sesuai kemampuan tubuh. Jika dilakukan secara konsisten, otomatis dapat membakar kalori tubuh dengan maksimal dan hidup kita jarang dihantui rasa sakit.