Lima Isi Bekal Makanan Anak untuk Mencegah Sakit

SERING kali anak-anak ceroboh menyantap apa pun yang dianggapnya lezat, meski sedang dalam keadaan tidak sehat. Untuk itu, biasakan membawakan si kecil bekal dengan menu yang sehat, dan diberi pengertian bahwa makan sembarangan itu tidak baik. Tidak ada salahnya, jika Anda membekali si kecil ketika hendak beraktivitas dengan menu berikut ini, dilansir Boldsky, Senin, 18 November 2014.

Air

Pastikan anak Anda meminum air bersih yang Anda rebus sendiri di rumah, atau air minum kemasan karena tingkat higienisnya sudah jelas.

Makanan kukus

Bekali anak Anda dengan makanan yang dikukus atau dipanggang. Hindari makanan yang digoreng, karena makanan ini akan memengaruhi sistem kekebalan tubuh ketika sedang sakit.

Antioksidan