Tak Hanya Latihan, Ini Alasan Atlet Tenis Meja Juga Perlu Recovery dan Strengthening
“Pendampingan dari Physiorehab membantu kami dalam menjaga kondisi fisik para atlet selama Training Camp, sehingga latihan dapat berjalan dengan baik dan atlet dapat lebih siap menghadapi kompetisi,” ujar Anton.
Dalam olahraga dengan gerakan cepat seperti tenis meja, kekuatan saja tidak cukup. Atlet juga membutuhkan mobilitas, stabilitas, dan kemampuan mengontrol tubuh ketika berpindah posisi.
Karena itu, latihan penguatan dalam program fisioterapi diarahkan pada area yang banyak digunakan saat bermain, seperti bahu, pergelangan tangan, dan pinggang. Sementara latihan mobilitas dan stabilitas membantu mendukung gerakan tubuh selama berada di lapangan.
(Agustina Wulandari )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
