Viral! Cewek Ini Diet Hanya Minum Air Putih Sampai Turun 20 Kg tapi Endingnya Sedih
JAKARTA - Viral diet ekstrem dengan hanya mengonsumsi air putih selama berhari-hari membuat seorang perempuan asal China mengalami gangguan kesehatan serius. Berat badannya memang turun drastis hingga 20 kilogram dalam waktu singkat, tetapi ia kemudian mengalami masalah pada otak yang berdampak pada kemampuan berjalan dan daya ingat.
Perempuan berusia 31 tahun dari Provinsi Henan tersebut diketahui menjalani metode puasa tradisional yang disebut bigu. Praktik ini dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan dan hanya mengandalkan air dalam jangka waktu tertentu.
Menurut laporan media lokal, perempuan yang memiliki tinggi badan 160 sentimeter itu sebelumnya memiliki berat sekitar 70 kilogram. Setelah menjalani puasa selama 15 hari, berat badannya turun hingga 20 kilogram.
Namun, penurunan berat badan secara drastis tersebut justru diikuti masalah kesehatan. Ia mengalami kesulitan berjalan serta gangguan daya ingat dan kemudian mendapat penanganan medis.
Melansir SCMP, Ahli neurologi Sun Guifang dari Rumah Sakit Afiliasi Pertama Universitas Zhengzhou mengatakan pasien tersebut mengalami ensefalopati Wernicke. Kondisi ini merupakan gangguan otak yang dapat terjadi akibat kekurangan nutrisi tertentu, terutama vitamin B1 atau tiamin.
Ensefalopati Wernicke dapat memicu sejumlah gejala, seperti kebingungan, gangguan koordinasi dan keseimbangan, masalah pada gerakan mata, hingga gangguan daya ingat.
Sun mengatakan cara berjalan pasien tersebut bahkan menyerupai penguin. Ia juga memperingatkan bahwa sebagian gangguan yang dialami pasien berpotensi sulit untuk pulih sepenuhnya.
Mengenal Diet Bigu
Kepada dokter, perempuan tersebut mengaku menjalani praktik bigu. Istilah ini berasal dari tradisi Taoisme dan secara harfiah berarti menghindari konsumsi biji-bijian atau makanan.
Dalam perkembangannya, bigu kerap dikaitkan dengan praktik puasa yang bertujuan untuk memperoleh manfaat spiritual. Sebagian orang juga menggunakannya sebagai metode untuk menurunkan berat badan atau melakukan detoksifikasi.
Praktik tersebut masih mendapat perhatian di media sosial China. Tagar #bigu bahkan disebut telah memperoleh ratusan juta tayangan dan memunculkan jutaan diskusi.
Sejumlah pengguna media sosial mengaku berhasil menurunkan berat badan setelah hanya mengonsumsi air atau air yang disertai suplemen dalam jangka waktu tertentu.
Namun, dokter mengingatkan bahwa tubuh tetap membutuhkan asupan energi, vitamin, mineral, protein, dan berbagai nutrisi lainnya untuk menjalankan fungsi normal.
Puasa ekstrem tanpa pengawasan medis dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan mengganggu fungsi organ. Risiko tersebut dapat semakin besar apabila seseorang menghentikan konsumsi makanan dalam waktu lama.
Bukan Kasus Pertama
Kasus perempuan tersebut bukan satu-satunya kejadian yang dikaitkan dengan praktik puasa ekstrem.
Pada 2020, seorang pria berusia 26 tahun dari Provinsi Heilongjiang dilaporkan meninggal setelah hanya mengonsumsi air selama 52 hari. Menjelang kematiannya, ia mengalami gejala yang menyerupai demensia.
Kasus lain terjadi pada seorang perempuan di Provinsi Zhejiang. Ia dilaporkan kehilangan sekitar 5 kilogram setelah menjalani puasa hanya dengan air dan "pil energi" selama sepekan. Namun, kondisi tersebut menyebabkan kerusakan serius pada lapisan usus, infeksi bakteri dalam aliran darah, serta hipokalemia yang dapat mengancam nyawa.
Berbagai kasus tersebut memunculkan kekhawatiran mengenai tren diet ekstrem yang beredar di media sosial. Sejumlah pengguna bahkan menyerukan agar konten yang mempromosikan metode tersebut tidak dianggap sebagai cara aman untuk menurunkan berat badan.
Para ahli pada dasarnya menganjurkan penurunan berat badan dilakukan secara bertahap melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang sesuai. Pembatasan makanan secara ekstrem, terlebih hanya mengandalkan air dalam waktu lama, dapat menyebabkan tubuh kehilangan nutrisi penting dan menimbulkan komplikasi serius.
Karena itu, metode diet yang menyebabkan penurunan berat badan secara drastis dalam waktu singkat sebaiknya tidak dilakukan tanpa pendampingan tenaga kesehatan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
