"Earwax alias serumen tuh pelindung alami kuping, bukan tanda jorok. Kuping bersihin diri sendiri kok, nggak usah dikorek," terang dia.
Tanda terakhir atau kesepuluh kalau tubuh seseorang sehat adalah mampu berjalan jauh tanpa merasakan nyeri betis. Berjalan dalam jarak yang cukup jauh tanpa timbul rasa kram atau nyeri pada otot betis menandakan bahwa aliran dan sirkulasi darah ke area ekstremitas bawah (kaki) berjalan lancar tanpa hambatan.
Dokter Cecep menegaskan, meskipun 10 poin di atas dapat menjadi indikator awal untuk mengukur kebugaran mandiri namun tanda-tanda tersebut bersifat umum dan bukan acuan diagnosis medis resmi.
"Inget ya, ini cuma tanda umum, bukan alat diagnosa. Kalau ada keluhan, tetep cek ke dokter," kata dr. Cecep.
(Agustina Wulandari )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.