Apakah Seks Harus Lama agar Memuaskan? Ternyata Ini Durasi Ideal Berhubungan Intim

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 15 Juli 2026 |02:09 WIB

Apakah Seks Harus Lama agar Memuaskan? Ternyata Ini Durasi Ideal Berhubungan Intim (Foto: Freepik)

Menurut survei terhadap para terapis seks, durasi penetrasi selama 7 hingga 13 menit dinilai sebagai rentang yang paling ideal.

Sebaliknya:

1–2 menit dianggap terlalu singkat.
3–7 menit masih tergolong cukup.
Lebih dari 10–30 menit justru dinilai terlalu lama bagi sebagian pasangan.

Meski demikian, preferensi setiap orang berbeda. Sebagian pasangan merasa puas dengan durasi yang singkat, sementara yang lain menginginkan waktu yang lebih lama. Tidak ada standar baku yang berlaku untuk semua orang.

Apa yang Memengaruhi Durasi Hubungan Seks?

Beberapa faktor dapat memengaruhi lamanya hubungan intim, di antaranya:

1. Usia

Seiring bertambahnya usia, perubahan hormon dan kondisi tubuh dapat memengaruhi gairah, kemampuan ereksi, hingga waktu yang dibutuhkan untuk mencapai orgasme.