Anak Lapar Sepulang Sekolah? Ini 5 Ide Camilan Sehat yang Bikin Nagih
3. Bola-Bola Kentang
Kentang bisa diolah menjadi camilan menarik seperti bola-bola kentang isi ayam, keju, atau sayuran. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang gurih biasanya disukai anak-anak.
Agar lebih sehat, camilan ini bisa dimasak dengan cara dipanggang atau menggunakan sedikit minyak. Anak dijamin lahap.
4. Yogurt dengan Buah
Campuran yogurt dan potongan buah seperti stroberi, mangga, apel, atau pisang dapat menjadi camilan segar setelah pulang sekolah. Yogurt mengandung protein dan kalsium yang baik untuk mendukung pertumbuhan tulang, sementara buah memberikan serat dan vitamin.
5. Smoothie Buah
Smoothie dapat menjadi pilihan bagi anak yang kurang suka makan buah secara langsung. Campurkan buah favorit dengan susu atau yogurt untuk membuat minuman yang lezat dan bergizi.
Tambahkan oats jika ingin membuatnya lebih mengenyangkan. Saat memilih camilan, usahakan untuk membatasi makanan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh seperti makanan ringan kemasan atau minuman manis berlebihan.
(Djanti Virantika)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
