Rating Sarapan Sehat Ala Menkes Budi: Rebus-rebusan Paling Direkomendasikan!
2. Paling Direkomendasikan
Di sisi lain, satu menu terakhir untuk justru sangat direkomendasikan dan diberi nilai yang cukup bagus di 9/10 oleh Budi. Menu tersebut adalah rebus-rebusan seperti singkong, ubi, pisang dan lain sebagainya.
Budi menilai bahwa rebus-rebusan memiliki kandungan protein nabati, hewani, karbo kompleks dan rendah kalori. Semua kandungan di atas sangat bagus bagi asupan nutrisi tubuh dan sangat cocok dikonsumsi saat sarapan.
“Rebus-rebusan, nulainya 9/10. Ada protein nabati, ada protein hewani. Karbonya ada, tapi karbo kompleks. Semuanya direbus, jadi rendah kalori,” pungkas dia.
(Djanti Virantika)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
