Waspada! Suhu Panas Ekstrem Bisa Sebabkan Heat Stroke
Dante menjelaskan, ada beberapa gejala yang bisa kita analisis sebagai indikator bahwa kita mengalami Heat Stroke. Gejalanya adalah sakit kepala, lemas, kejang-kejang dan lebih parah lagi bisa kehilangan kesadaran saat paparan suhu panas yang menyengat terasa oleh tubuh.
“Stroke itu dimulai dari gejala awal, misalnya sakit kepala, menjadi lemas. Kalau stroke-nya itu lebih parah lagi, bisa timbul kejang-kejang bahkan bisa mengalami penurunan kesadaran,” kata Dante.
Langkah Pencegahan Heat Stroke
Dante mengatakan, sangat diperlukan adanya langkah pencegahan Heat Stroke secara mandiri di saat kondisi panas di satu wilayah cukup ekstrem. Salah satunya dengan mengenakan pakaian yang longgar agar sirkulasi udara pada tubuh lebih optimal dan fungsi penurunan suhu tubuh bisa bekerja dengan baik.
“Bagaimana cara mencegah stroke. Pertama, gunakanlah pakaian longgar. Karena pakaian longgar itu bisa menjaga ventilasi tubuh supaya bisa menyesuaikan suhu panas dan suhu yang keluar dari tubuh,” ungkap dia.
Selain itu, menjaga cairan tubuh juga menjadi salah satu langkah agar kita terhindar dari Heat Stroke. Terkadang di tengah cuaca panas ekstrem, cairan tubuh bisa hilang lebih cepat, sehingga kita perlu menjaga cairan dalam tubuh agar tetap seimbangan dengan cara mengkonsumsi air minum yang cukup.
