Leher Sakit Saat Bangun Tidur, Apa Benar Salah Bantal?
Jika posisi leher terlalu tertekuk akibat bantal yang terlalu tinggi, bisa membuat badan terasa pegal. Lebih buruk lagi, hal itu bisa membuat bentuk tulang leher berubah dan berpotensi terjadi saraf kejepit.
“Akibatnya bangun tidur leher bisa terasa pegal. Nah, kalau posisi ini kalian biarkan terus-menerus dalam jangka panjang, maka bisa jadi mengubah bentuk lengkungan daripada tulang leher kalian dan berisiko terjadinya saraf kejepit,” tutur dr. Caleb.
Ia mengingatkan agar masyarakat bisa memilih bantal yang tepat untuk tidur. Ia menyarankan agar memilih bantal yang memiliki lekukan dan bisa menyesuaikan bentuk tubuh maupun leher.
“Nah, makanya penting banget untuk kita memilih bantal yang seperti saya pakai ini, ada lekukannya. Nah, lekukan seperti ini bisa menyesuaikan bentuk tubuh atau bentuk leher daripada badan kita. Makanya penting banget untuk memilih bantal yang sesuai dengan kondisi tubuh kalian masing-masing,” pungkas dia.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
