Dokter Sarankan Rajin Cuci Tangan saat Musim Hujan, Ini Alasannya!
JAKARTA - Musim hujan sering kali membawa perubahan udara dan kelembapan yang signifikan. Kondisi ini dapat memengaruhi daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan selama musim hujan menjadi hal penting yang tidak boleh diabaikan.
Lingkungan yang dingin dan lembap bisa menjadi faktor berkembangnya bakteri hingga menimbulkan penyakit. Karenanya, perlu ada pencegahan dan perilaku yang harus diperhatikan di tengah perubahan cuaca ini.
Dokter epidemiolog, dr. Dicky Budiman, mengatakan musim hujan merupakan situasi yang rawan terhadap penyakit dan bisa disebarkan melalui udara maupun air.
“Musim hujan merupakan situasi yang memang rawan dengan beragam penyakit, baik air borne disease atau lewat udara maupun water borne disease yaitu lewat air. Bisa juga karena faktor food borne disease atau keracunan lewat makanan,” ungkap Dicky saat dihubungi beberapa waktu lalu.
Dicky pun mengungkap pentingnya melakukan beberapa hal untuk mencegah beragam penyakit di musim hujan ini. Salah satunya tetap melakukan cuci tangan agar terhindar dari perkembangbiakan kuman di musim hujan.
Dicky mengatakan salah satu penyebab penyakit di musim hujan lantaran masyarakat kurang memerhatikan kebersihan diri, termasuk cuci tangan. Hal itu kemungkinan karena cuaca yang dingin sehingga banyak orang enggan bersentuhan dengan air.
“5M-nya harus tetap ya, memakai masker, mencuci tangan itu juga penting,” jelas Dicky.
“Banyak yang merasa malas cuci tangan karena cuaca dingin, akhirnya makanan yang dikonsumsi juga jadi tercemar bakteri dan terjadi food borne disease,” tambahnya.
Selain itu, istirahat dan tetap melakukan olahraga juga dapat membantu tubuh lebih sehat dan menangkal penyakit di musim hujan ini. Mengonsumsi makanan bergizi juga merupakan cara yang tepat untuk menjaga imunitas tubuh di musim hujan.
“Istirahat yang cukup dan tetap mengonsumsi makanan seperti sayur dan buah. Tetap terapkan lingkungan yang bersih di segala aspek,” paparnya.
Adapun beberapa penyakit yang kerap muncul di musim hujan imbas cepatnya pertumbuhan bakteri dan virus yang bisa menyebar akibat jarang mencuci tangan. Perubahan suhu yang drastis membuat tubuh harus beradaptasi lebih keras.
Penyakit diare hingga infeksi saluran pencernaan juga sering melanda di musim hujan ini. Hal ini lantaran banyaknya penyebaran bakteri hingga kontaminasi air minum atau makanan yang lebih mudah terjadi selama musim hujan, terutama di area yang rawan banjir.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
