3 Tips Menghilangkan Pegal-Pegal, Bisa Jadi Ide Santai saat Akhir Pekan
JAKARTA - Menikmati waktu akhir pekan bisa dengan berbagai kegiatan yang dilakukan di rumah maupun di luar. Bila memilih untuk mengabiskan liburan di rumah saja, ada baiknya untuk melakukan beberapa perenggangan guna membuat tubuh lebih rileks.
Salah satunya mengobati rasa pegal-pegal setelah hampir satu minggu bekerja. Terlalu lama duduk hingga sejumlah aktivitas lainnya bisa membuat leher terasa pegal dan berat.
Rasa pegal atau sakit pun bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Postur tubuh yang buruk, baik karena membungkuk di depan komputer atau membungkuk di atas meja kerja membuat otot leher tegang.
Tak perlu khawatir, ada beberapa cara ampuh yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa pegal pada leher.
Seperti apa cara jitu menghilangkan pegal dan nyeri yang berada di sekitaran leher? Beriku informasinya dilansir kanal YouTube, The Indo Physio, Kamis (11/12/2025).
