Minuman Manis Picu PCOS, Bahaya Buat yang Lagi Program Hamil
Untuk itu, ada baiknya mengganti minuman manis tersebut dengan mengonsumsi air putih lebih banyak dan rutin. Bila terbiasa mengonsumsi minuman berkafein, Anda bisa membuatnya tanpa gula sehingga menghindari risiko masalah kesehatan.
“Kalau mau kopi, pilihnya americano,” jelasnya.
Sebagai informasi, sindrom ovarium polikistik (PCOS) biasanya ditandai dengan periode menstruasi yang tidak teratur atau tidak menstruasi sama sekali. Orang dengan PCOS biasanya memiliki banyak kista di ovarium mereka, yang disebabkan oleh produksi hormon androgen yang berlebihan.
Melansir Healthline, minuman manis ini dapat berakibat pada resistensi insulin. Jika Anda memiliki resistensi insulin, tubuh Anda mungkin mencoba untuk memompa insulin dalam kadar tinggi dalam upaya menjaga kadar gula darah Anda tetap normal. Kadar insulin yang terlalu tinggi dapat menyebabkan ovarium Anda memproduksi lebih banyak androgen, seperti testosteron.
Resistensi insulin juga dapat disebabkan oleh indeks massa tubuh yang lebih tinggi. Resistensi insulin dapat mempersulit penurunan berat badan, itulah sebabnya orang dengan PCOS sering mengalami masalah ini.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
