4 Langkah Atasi Tekanan Pekerjaan, Ibu dan sebagai Istri

Qur'anul Hidayat , Jurnalis-Kamis, 22 Mei 2025 |09:01 WIB

4 Langkah Atasi Tekanan Pekerjaan, Ibu dan sebagai Istri

4 Langkah Atasi Tekanan Pekerjaan bagi Working Mom. (Foto: Drazen Zigic/Freepik)

4. Rencanakan Waktu untuk Diri Sendiri

Setelah mengevaluasi kebutuhan, buat rencana untuk menyisihkan waktu khusus bagi diri sendiri. Ini bisa berupa 15 menit membaca buku favorit, berjalan-jalan di taman, atau sekadar duduk tenang tanpa gangguan. Menjadwalkan waktu ini secara rutin akan membantu Anda mengisi ulang energi dan mengurangi perasaan bersalah.

Baca Juga:

Moms, Ini 8 Cara Tingkatkan Daya Ingat Anak saat Belajar Tanpa Harus Emosi

(Qur'anul Hidayat)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.