Heboh Menkes Sebut Pria Ukuran Celana Jeans 33-34 Cepat Menghadap Tuhan, Berapa Ukuran Idealnya?
Lingkar perut di atas batas tersebut menunjukkan adanya obesitas sentral, yaitu penumpukan lemak di sekitar perut yang berisiko tinggi menyebabkan penyakit seperti:
* Diabetes tipe 2
* Hipertensi
* Penyakit jantung
* Stroke
Cara Mengukur Lingkar Perut dengan Benar:
* Gunakan pita ukur yang fleksibel (meteran jahit).
* Ukur pada bagian tengah antara tulang rusuk terbawah dan pangkal tulang pinggul (iliaka)—biasanya sejajar dengan pusar.
* Ukur saat berdiri tegak, dalam kondisi bernapas normal (tidak menarik/menahan napas).
* Jangan terlalu menekan kulit.
(Qur'anul Hidayat)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
