5 Olahraga yang Dapat Memperpanjang Usia, Ada Tenis hingga Renang

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Senin, 07 April 2025 |16:22 WIB

5 Olahraga yang Dapat Memperpanjang Usia, Ada Tenis hingga Renang

5 Olahraga yang Dapat Memperpanjang Usia. (Foto: Javi Indy/Freepik)

5. Berenang

Satu lagi olahraga yang dapat memperpanjang usia ialah berenang. Melansir Time, perenang memiliki risiko kematian 28% lebih rendah.

Berenang dapat memberikan efek positif pada sistem tubuh. Selain itu, berenang juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental Anda.

Saat Anda berenang, tubuh Anda melepaskan endorfin yang memicu kebahagiaan. Berenang secara teratur dapat melawan depresi dan kecemasan serta menghilangkan stres dalam kehidupan sehari-hari.

(Qur'anul Hidayat)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/05/40/3174665//aldila_sutjiadi_dan_janice_tjen-n5u1_large.jpg

Sejarah, Aldila Sutjiadji/Janice Tjen Juara WTA 125 Suzhou Open 2025!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/05/43/3174543//i_gede_siman_sudartawa_bidik_emas_di_sea_games_2025-DyKh_large.jpg

I Gede Siman Sudartawa Bidik Emas SEA Games 2025, Sumbang Berapa Medali?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/02/611/3174057//soulyu-N4of_large.jpg

SOULYU X LEKA Beli Makeup, Ada Hadiah Spesial untuk Top Spender

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/24/40/3172182//janice_tjen-tENT_large.jpg

5 Petenis Top Terbaik Indonesia, Nomor 1 Baru Cetak Sejarah di Turnamen Grand Slam!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/23/338/3171914//renang-kK39_large.jpg

Viral Seorang Wanita Renang Dadakan di Kolam Patung Kuda Bikin Geger

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/23/43/3171861//rute_lomba_10000_meter_limbang_tacik_2025-9T2A_large.jpg

Pertandingkan Nomor Baru, Limbang Tacik Ta’a 2025 Diikuti Sederet Atlet Dunia!

Telusuri berita women lainnya