5 Tips Sehat Menyantap Hidangan Natal, Jaga Gula Darah dan Kolesterol
4. Minum Air Putih yang Cukup
Tak hanya makanan, beragam sajian minuman perasa juga hadir di meja makan saat perayaan Natal. Mengingat ada banyak menu makanan yang disantap, ada baiknya untuk tetap memilih air putih untuk minuman.
Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan air putih. Jangan tinggalkan air putih khususnya di momen Natal dengan sajian kuliner yang melimpah.
5. Perbanyak Sosialisasi dengan Keluarga
Satu lagi tips sehat saat menyantap hidangan Natal ialah perbanyak bersosialisasi dengan keluarga. Di momen Natal ini, tentu momen kumpul bareng keluarga jadi suatu yang dinantikan.
Untuk itu, perbanyak berbincang dengan keluarga saat perayaan Natal. Hal ini juga dapat membuat fokus Anda sedikit teralihkan dari makanan. Dengan begitu, Anda bisa mengonsumsi makanan Natal dengan bijak dan tak berlebihan.
(Kemas Irawan Nurrachman)
