Meditasi Singkat Satu Menit untuk Mengurangi Stress di Tengah Kesibukan
ilustrasi (Foto: Dok Freepik)
A
A
A
Kesimpulan
Stress adalah bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan, tetapi kita bisa mengelolanya dengan baik. Meditasi singkat selama satu menit adalah salah satu cara yang efektif untuk mengurangi stress dan menjaga kesehatan mental. Dengan mempraktikkannya secara teratur, kita bisa menghadapi tantangan sehari-hari dengan lebih tenang dan fokus.
(Fitria Dwi Astuti )
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement