Abaikan Burnout, Adik Nagita Slavina Sering Sakit hingga Harus Angkat Kantung Empedu
Sebagai informasi, burnout adalah kondisi seseorang mengalami kelelahan mental, fisik, dan emosional secara menyeluruh. Dikarenakan stres berlebihan dan berkepanjangan.
Caca Tengker tak menyangka bahwa ia bisa terkena burnout, karena selama ini ibu dua anak tersebut terbilang sering membahas soal kesehatan mental khususnya burnout.
"Selama ini aku suka ngomongin burnout, aku sering mengedukasi tentang burnout dan efek jangka panjangnya gimana, ternyata aku sendiri mengalami itu. Ternyata yang minta istirahat enggak cuma badan aku saja, tapi kepala aku juga," terangnya lagi.
Adik ipar Raffi Ahmad ini mengungkapkan penyebab lelahnya itu dipicu oleh rasa bersalahnya kepada diri sendiri.
"Yang bikin aku lelah ternyata perasaan bersalahku sendiri. Merasa bersalah pas kerja ninggalin anak, lalu merasa bersalah ketika istirahat. Ketika sama anak-anak merasa bersalah belum menyelesaikan pekerjaan, lalu merasa bersalah karena merasa lelah. Sampai aku lelah merasa bersalah," tutur Caca.
