Wanita Ini Terkena Penyakit Mematikan Usai Ikuti Diet Ketat, Kok Bisa
Diet ini juga dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak dan penurunan risiko penyakit jantung. Namun, setelah menjalani diet tersebut selama dua tahun, dr. Cox mulai mengalami gejala yang sangat mengkhawatirkan, seperti gaya berjalan yang tidak seimbang, sering tersandung, dan bahkan patah tulang akibat terjatuh.
Sebagai seorang ilmuwan, dia langsung menyelidiki penyebab dari masalah-masalah ini. Kini, dia meyakini bahwa kondisi kesehatannya tersebut disebabkan oleh puasa intermiten, yang merupakan komponen utama dari diet 5:2. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa individu yang mengidap MND mungkin memiliki kondisi "hipermetabolisme", yaitu ketika tubuh mereka membakar energi lebih cepat dari rata-rata.
NHS memperingatkan agar masyarakat tidak mengikuti diet yang tidak aman, seperti puasa berkepanjangan atau menghindari kelompok makanan tertentu. Sebaliknya, NHS merekomendasikan olahraga teratur dan pola makan yang seimbang. Untuk mencapai penurunan berat badan sekitar 0,5 hingga satu kilogram per minggu, NHS menyarankan pengurangan asupan kalori harian sebesar 600 kalori.
(Leonardus Selwyn)
