Bolehkah Makan Sebelum Berenang dan Berapa Jeda Idealnya?
SEBAGAI Atlet Renang sekaligus Winner The New L-men Of The Year, Gleen Viktor Sutanto selalu memperhatikan kapan waktu yang tepat untuk makan sebelum sesi renang. Berdasarkan pengalamannya, makan terlalu dekat dengan waktu renang dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut, mual, bahkan muntah.
Melalui wawancara eksklusif bersama tim Okezone, Kamis 19 September 2024 dirinya mengungkapkan bahwa sering menemukan momen ini pada beberapa murid yang dia latih.
"Sebenarnya kalau makan sebelum renang itu boleh, tapi harus di jeda sekitar dua jam sebelum renang. Kalau nggak, perut bisa jadi nggak enak, bahkan bisa muntah," kata Gleen.
Banyak muridnya yang belum mengetahui hal ini sehingga sering makan terlalu dekat dengan waktu latihan. Akibatnya, mereka merasa mual di tengah-tengah sesi renang.
