Viral Gadis Alami Obesitas karena Overwork, Naik 20 Kilogram dalam Setahun
Sayangnya, ketika sudah bekerja, malah telah menggagalkan upaya penurunan berat badan tersebut, dan berat badannya mulai naik kembali. Ouyang sekarang memutuskan bekerja sebagai influencer lepas untuk menurunkan berat badan.
Ia menyesuaikan pola makannya dengan mengurangi minyak dan gula, dengan fokus pada makanan seimbang yang mengandung sayuran, biji-bijian, dan protein. Ia lantas sukses menurunkan berat badan 6 kg dalam satu bulan setelah perubahan ini.
Berkaca dari pengalamannya, Ouyang menyarankan agar orang-orang makan lebih banyak sayur dan lebih sedikit daging serta berusaha agar pekerjaan mereka tidak mengganggu waktu makan mereka. Ia juga menyarankan orang-orang untuk berolahraga agar tetap bugar. Demikian seperti dilansir dari South China Morning Post, Sabtu (14/9/2024)
(Rizky Pradita Ananda)
