Jodie Grinham Hamil 7 Bulan saat Jadi Atlet di Paralimpiade 2024, Ini yang Perlu Diperhatikan
Ilustrasi olahraga saat hamil (Foto: Freepik)
A
A
A
- Kondisi Kesehatan dan Kebugaran
Atlet yang sudah aktif sebelum hamil biasanya lebih siap untuk melanjutkan kompetisi. Sebaliknya, mereka yang jarang berolahraga sebaiknya tidak memulai latihan berat selama kehamilan untuk menghindari risiko.
- Jenis Olahraga dan Intensitas
Olahraga nonkontak seperti berenang atau lari umumnya lebih aman dibandingkan olahraga kontak atau yang membutuhkan gerakan intens. Evaluasi risiko dari setiap olahraga sangat penting untuk menentukan apakah kompetisi masih aman dilakukan.
- Pemantauan Kesehatan
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement