Cara Nino Prabowo Miliki Tubuh Sehat dan Prima
SEBAGAI seorang aktor dan penyanyi, Nino Prabowo memahami bahwa menjaga postur tubuh dan kesehatan fisik merupakan kunci penting dalam menunjang kariernya.
Dalam wawancara eksklusif bersama Okezone beberapa wakti lalu, Nino membagikan kebiasaan sehat yang dijalani untuk mempertahankan performa optimal di setiap penampilan. Terutama dalam menjaga postur tubuh yang baik dan stamina yang prima.
Lantas apa saja kunci rahasia Nino Prabowo memiliki tubuh sehat dan bugar? Ini ulasannya!
1. Pentingnya Olahraga Teratur
Nino Prabowo rutin berolahraga lima kali seminggu, dengan kombinasi gym dan yoga. Baginya melakukan Gym dapat memperkuat otot, sementara yoga meningkatkan fleksibilitas dan konsentrasi.
“Aku lebih rutin gym dengan yoga, dengan intensitas biasanya lima hari dalam seminggu,” katanya.
2. Diet yang Tepat untuk Postur Ideal
Nino menjaga pola makan untuk kesehatan dan postur ideal. Dia menjalani intermittent fasting dan menghindari makanan yang memicu GERD.
“Tips diet dari aku adalah menyadari apa yang kita makan, mengenal tubuh dalam diri kita,” tutur Nino.
3. Pantangan Makanan dan Fokus pada Kesehatan
Nino menghindari es dan gorengan yang terlalu banyak, terutama jelang manggung. Hal ini tentu membantu melegakan tenggorokan serta kesehatan tubuh.
“Aku lebih banyaknya minum air hangat air putih, dan setelah itu biasanya aku makan satu sendok teh madu,” ujarnya.
4. Keseimbangan Antara Karier dan Kesehatan
Menjaga postur bukan hanya soal penampilan, tapi juga menunjukkan disiplin dan kesehatan. Nino juga menekankan pentingnya keseimbangan antara karier dan kesehatan.
“Asal tau dan sadar dengan apa yang kita buat, kita makan, sampai apa yang akan terjadi dengan tubuh kita ketika kita melakukan hal itu,” ujarnya.
(Leonardus Selwyn)
