Engkel Messi Bengkak Usai Benturan di Laga Final Copa America, Ini Cara Penanganannya
Bintang sepak bola Argentina, Lionel Messi, mengalami cedera pada pergelangan kaki kanannya usai berbenturan dengan pemain Colombia di final Copa America. Usai diganti, terlihat engkel sang pemain bengkak yang membuat ngeri warganet.
Untuk meredakan rasa sakit dan meredakan bengkak, pergelakangan kaki Messi terlihat dikompres menggunakan es. Itu membuatnya terlihat lebih nyaman dan tidak lagi merasa kesakitan seperti sebelumnya.
Lantas, apa bagaimana penanganan yang tepat untuk cedera engkel seperti yang dialami Messi?
Melansir Mayoclinic, saat mengalami pergelangan kaki yang terkilir, dokter akan memeriksa titik nyeri dan menggerakkan kaki untuk memeriksa rentang gerak serta memahami posisi apa yang menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri.
Perawatan untuk pergelangan kaki terkilir tergantung pada tingkat keparahan cedera. Tujuan pengobatannya adalah untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, mempercepat penyembuhan ligamen, dan mengembalikan fungsi pergelangan kaki.
Untuk cedera serius, pasien akan dirujuk ke spesialis cedera muskuloskeletal, seperti ahli bedah ortopedi atau dokter spesialis pengobatan fisik dan rehabilitasi.
Orang yang mengalami cedera engkel bisa melakukan perawatan sendiri dengan menggunakan metode R.I.C.E. untuk dua atau tiga hari pertama, seperti:
- Istirahat (Rest)
Hindari aktivitas yang menyebabkan nyeri, bengkak, atau ketidaknyamanan.
- Es (Ice)
Gunakan kompres es atau rendaman es segera selama 15 hingga 20 menit dan ulangi setiap dua hingga tiga jam saat bangun. Jika memiliki penyakit pembuluh darah, diabetes, atau penurunan sensasi, konsultasikan dengan dokter sebelum mengompresnya dengan es.
