Ingin Ikut Event Lari? Ini Deretan Hal yang Wajib Dipersiapkan
Hal yang wajib dipersiapkan sebelum mengikuti event lari. (Foto: Freepik.com)
A
A
A
4. Rutin latihan
Hal pertama yang harus dipersiapkan ketika mengikuti event lari adalah dengan rutin latihan sekitar 3-12 minggu sebelumnya.
“Para pelari bisa melakukan latihan selama seminggu dua sampai tiga kali. Jadi mereka melakukan persiapan easy run, tempo run, dan long run,” ujar Coach Andre.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement