Cuaca Panas Landa Indonesia dan Beberapa Negara, Ini Tips Sehat Beraktivitas di Luar Ruangan

Avirista Midaada , Jurnalis-Senin, 27 Mei 2024 |15:27 WIB

Cuaca Panas Landa Indonesia dan Beberapa Negara, Ini Tips Sehat Beraktivitas di Luar Ruangan

Tips aman beraktivitas di luar ruangan saat cuaca panas. (Foto: Freepik.com)

Dampak panas yang terjadi di Indonesia disebutkan Prof. Adi Susilo, diakui cukup menyengat, sehingga tidak sehat untuk kesehatan manusia yang beraktivitas di luar ruangan. Maka dia pun memberikan tips, ketika beraktivitas di luar ruangan, menggunakan pakaian berlengan panjang, namun hindari memakai baju-baju berwarna gelap atau hitam.

"Karena baju dengan warna tersebut bisa menyerap panas, yang akan mengakibatkan panas terperangkap di dalam dan membuat keringat keluar lebih mudah dan mengakibatkan dehidrasi. Lalu siapkan payung dan juga topi untuk menghindari paparan langsung terhadap sinar matahari," tuturnya.

(Leonardus Selwyn)