Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Puasa, Jangan Keliru
Waktu terbaik olahraga saat puasa. (Foto: Freepik.com)
A
A
A
“Olahraga kardio dan beban. Karena dua-duanya bagus. Kardio fokus melatih jantung dan menambah stamina. Tapi latihan strength kita kuatkan otot dan juga bakar lemak. Dua-duanya bagus,” ucap Nathanael.
“Satu minggu tuh ada latihan strengthnya, ada latihan kardio. Nah kalo mau spesifik cabang olahraga apa. Itu aku kembali ke orangnya. Dia lebih suka di mana. Karena setelah mereka suka maka akan enjoy melakukannya,” tuturnya.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement