Wajib Tiba Lebih Awal di Bandara, Berikut 8 Tips Atasi Stres Sebelum Terbang
5. Tiba lebih awal di bandara
Datang lebih awal agar memiliki cukup waktu untuk proses pengecekan di bandara tanpa merasa terburu-buru.
Tiba lebih awal di bandara memberikan Anda keuntungan waktu untuk menyelesaikan proses check-in, melewati prosedur keamanan, dan menemukan gerbang keberangkatan Anda tanpa merasa terburu-buru.
Ini juga memberi Anda kesempatan untuk menanggapi situasi yang tidak terduga, seperti antrean panjang atau pertanyaan dari petugas keamanan.
6. Kenakan pakaian longgar
Pakai pakaian yang longgar agar lebih nyaman selama penerbangan. Kenyamanan selama penerbangan penting untuk menjaga kesejahteraan Anda.
Pilihlah pakaian nyaman, terutama untuk penerbangan yang lebih lama dan menghindari pembatasan sirkulasi darah dan merasa tidak nyaman selama perjalanan.
7. Batasi membawa barang pribadi
Bawalah barang-barang yang benar-benar diperlukan selama penerbangan dan letakkan di dalam tas pribadi Anda yang mudah dijangkau di bawah kursi di depan Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk tetap terorganisir dan memperluas ruang gerak Anda di area duduk Anda.
8. Lakukan peregangan
Penerbangan yang panjang dapat membuat tubuh Anda merasa kaku dan tidak nyaman. Lakukan gerakan peregangan sederhana di tempat duduk Anda secara berkala, seperti meregangkan kaki, menggerakkan leher, dan memutar bahu Anda, untuk mengurangi ketegangan otot dan menjaga kesehatan tubuh Anda selama penerbangan.
(Rizka Diputra)
