5 Manfaat Berenang di Pagi Hari bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bikin Fokus Bekerja!

Devi Ari Rahmadhani , Jurnalis-Kamis, 18 Januari 2024 |19:00 WIB

5 Manfaat Berenang di Pagi Hari bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bikin Fokus Bekerja!

Manfaat berenang di pagi hari bagi kesehatan. (Foto: Freepik.com)

5. Dapat membuat senang dan rileks

Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan berenang di pagi hari sebelum berkegiatan dapat melepas hormon endorfin dalam tubuh. Hormon ini terkenal mampu meningkatkan perasaan senang dan nyaman sehingga dapat membuat seseorang lebih bersemangat. Hormon endorfin juga dapat meningkatkan suasana hati agar tidak mudah stress lho!

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :