Resep Sarapan Oatmeal Labu Manis yang Kaya Gizi
RESEP sarapan hari ini adalah oatmeal labu manis yang praktis dan juga mengenyangkan serta bergizi. Satu mangkuk oatmeal, punya kandungan rendah kalori yang baik.
Selain itu, oatmeal ini juga mengandung banyak serat baik, lemak sehat, karbohidrat kompleks, vitamin, serta mineral. Tak sekedar buat oatmeal dengan susu, Anda bisa tambahkan dengan labu yang lembut dan manis.
Dilansir Okezone dari Allrecipe, berikut adalah resep mudah buat oatmeal labu yang super lezat.
Bahan-bahan:
3,5 cup susu cair
2 cup oat
1/2 sendok teh kayu manis bubuk
1 cup labu pure
1/2 sendok teh jahe bubuk
1/2 sendok teh garam
1/2 sendok teh pala
1 sendok teh gula merah
Cara membuat:
1. Masukkan semua rempah-rempah ke wadah, seperti jahe, garam, pala, gula merah. Aduk rata.
2. Aduk lalu tambahkan susu cair sedikit demi sedikit.
3. Masukkan 1 sendok teh gula merah. Aduk lagi.
4. Panaskan dalam microwave sampai matang, sekira 12-15 menit. Siap hidangkan untuk sarapan pagi.
(Martin Bagya Kertiyasa)
