4 Aturan Makan yang Bisa Turunkan Berat Badan dengan Mudah

Devi Ari Rahmadhani , Jurnalis-Kamis, 04 Januari 2024 |03:00 WIB

4 Aturan Makan yang Bisa Turunkan Berat Badan dengan Mudah

Tips diet turunkan berat badan. (Foto: Freepik.com)

4. Manjakan diri hanya dengan satu kopi dengan susu sehari

Dia merekomendasikan memperlakukan kopi rasa susu sebagai sepotong roti panggang yang biasa disantap setiap pagi. Jadi, dirinya hanya memperbolehkan untuk minum kopi susu hanya sehari sekali yakni kala sarapan. Anda disarankan untuk menikmati satu potong dengan secangkir kopi yang ditambah susu.

Alasan minum kopi susu harus dibatasi yakni lantaran kandungan gula dan susunya yang terlalu tinggi bisa menyebabkan berat badan sulit turun. Bahkan, bisa juga mengundang berbagai penyakit di dalam tubuh.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :