Tips Sehat Jelang Libur Akhir Tahun, Ini Hal yang Wajib Diperhatikan
LIBUR panjang akhir tahun sebentar lagi akan tiba. Kondisi ini membuat sejumlah masyarakat tidak sabar untuk menghabiskan waktu liburannya, dan pergi bersenang-senang bersama orang tersayang.
Namun, di tengah melonjaknya kasus Covid-19, banyak masyarakat yang khawatir tertular penyakit tersebut saat berlibur. Kepala Instalasi Promosi Kesehatan RSPI Sulianti Saroso, Bayu Aji, SE, MSc.PH menjelaskan kondisi seperti itu akan dikembalikan lagi kepada setiap individu.
Karena sebetulnya sampai saat ini pemerintah belum ada imbauan untuk masyarakat tidak melakukan kegiatan di luar. Hanya saja saat melakukan aktivitas di luar rumah alangkah baiknya tetap menerapkan protokol kesehatan.
“Jadi tinggal gimana kitanya sendiri, Silahkan jika ingin melakukan liburan ini dengan jalan-jalan, healing mau itu dalam jarak jauh, jarak pendek silahkan saja. Tapi ingat bahwa tubuh kita punya daya tahan tubuh. Jadi memang kondisi-kondisi seperti ini pasti akan ada perubahan karena cuaca,” kata Bayu, dikutip dalam siaran langsung bersama Kemenkes, Rabu (20/12/2023).
Menurutnya, kondisi itu membuat tubuh juga memerlukan adaptasi, dan tidak semua orang memiliki kondisi tubuh atau imunitas yang sama. Sehingga yang menjadi permasalahan adalah imunitas yang tidak dapat diprediksi. Sehingga seseorang harus lebih peduli dengan kondisi tubuhnya.
Biasanya kondisi itu disebabkan permasalahan seperti kurangnya waktu tidur, kebiasaan makan yang tidak teratur, banyaknya aktivitas yang dilakukan. Oleh karena itu, dari semua faktor-faktor tersebut dapat mempengaruhi imunitas dan menimbulkan masalah.
