3 Makanan Diet yang Cocok Disantap di Musim Hujan, Sedap dan Tetap Sehat
MEMASUKI musim hujan seperti sekarang, makanan yang lezat dan hangat biasanya jadi kesukaan banyak orang. Sajian menu hidangan berkuah, memang menjadi opsi paling tepat untuk menghangatkan tubuh di cuaca yang dingin.
Meski makanan kuah ada berbagai macam, tetap perlu bijak memilih menu yang pas di musim hujan. Apalagi, bila Anda tengah menjalankan porgram diet untuk menurunkan bobot tubuh.
Tentu asupannya pun tak boleh sembarangan. Namun, tak perlu khawatir karena ada beberapa menu diet yang berkuah dan tetap sehat, lezat dan cocok disantap saat musim hujan.Penasaran ada apa saja? Yuk simak informasinya di bawah ini seperti dihimpun dari berbagai sumber, Senin (11/12/2023)
1. Sup Sayur: Sup hangat dan bergizi sangat cocok untuk musim hujan. Memberikan rasa kenyamanan, meningkatkan kekebalan, dan membantu menjaga tubuh tetap hangat. Pilihlah sup berbahan dasar sayuran dengan bahan-bahan seperti wortel, bayam, lentil, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik.
2. Sapo Tahu: Sama seperti sup, sapo tahu juga menyajikan kuah yang segar dan hangat. Isian sapo tahu juga cukup bergizi, dengan adanya protein dan vitamin seperti tahu sutra, udang hingga sayur-sayuran.
