10 Obat Herbal untuk Redakan Sakit Radang Tenggorokan, Mudah Ditemukan di Rumah
5. Berkumur dengan soda kue
The National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan berkumur dengan campuran air garam dan soda kue. Hal ini membantu mengurangi bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur.
Siapkan segelas air hangat, ¼ sdt soda kue, dan ⅛ sdt garam. Setelah itu, larutkan dan bilas dengan air biasa. Gunakan larutan itu sebanyak tiga atau empat kali sehari untuk hasil efektif.
6. Bawang putih
Bawang putih memiliki senyawa allicin yang memberikan khasiat untuk melawan infeksi virus. Anda dapat menambahkan bawang putih ke dalam makanan atau mengunyah siung bawang putih secara langsung.
7. Akar manis
Akar licorice atau akar manis telah lama digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Beberapa penelitian menemukan bahwa minuman herbal akar manis efektif dalam menghambat pertumbuhan Streptococcus pyogenes.
Namun sayangnya, NCCIH mencatat obat herbal tersebut tidak aman untuk orang sedang hamil atau menyusui.
8. Fenugreek
Ramuan fenugreek mengurangi bakteri yang menyebabkan iritasi atau peradangan. Obat herbal fenugreek ini, dapat dikonsumsi dengan memakan bijinya, mengoleskan minyak fenugreek ke kulit, atau dapat dijadikan sebagai teh.
9. Akar Marshmallow
Akar Marshmallow mengandung zat, seperti lendir yang melapisi dan menenangkan sakit tenggorokan. Peneliti mencatat bahwa akar marshmallow dapat membantu iritasi pada saluran pernapasan. Penyajian obat herbal ini tersedia dalam berbagai jenis teh herbal, tincture, atau bentuk kapsul.
10. Kaldu
Kaldu sup ayam menjadi obat yang bisa Anda coba untuk mengatasi permasalahan pernapasan dan tenggorokan. Peneliti menemukan bahwa sup ayam menghambat migrasi tinggi sel.
Studi peneliti pada 2020 mencatat bahwa sup ayam memiliki manfaat psikososial, artinya membantu proses penyembuhan lebih baik.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
