Kenali Ciri-Ciri Kulit Lelah dan Cara Mengatasinya
POLA tidur dan istirahat yang teratur tanpa disadari terabaikan akibat padatnya aktivitas. Hal ini secara tidak langsung juga dapat mempengaruhi kondisi kulit Anda, termasuk kulit wajah Anda.
Jika Anda tidak berusaha terus-menerus, tidak hanya kesehatan dan tubuh Anda, kulit Anda juga akan terasa lelah dan stres. Saat Anda lelah, hormon kelelahan kortisol meningkat sehingga dapat menimbulkan berbagai masalah kulit.
Lantas, apa saja tanda-tanda kulit Anda sedang stres atau lelah? Berikut ciri-cirinya seperti dilansir dari Highend.
Tanda-Tanda Stress dan Kulit Lelah adalah Jika kulitmu mudah berjerawat, kelelahan pasti akan membuat kulitmu semakin sensitif dan parah.
Stres pun meningkatkan hormon kortison dan hormon testosteron, yang menyebabkan kelebihan sebum dan sekresi minyak, sehingga menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Stres memang memperpendek waktu tidur Anda dan memperburuk kondisi kulit Anda. Misalnya, lingkaran hitam yang muncul di wajah sekitar mata sehingga membuat mata tampak gelap dan sembab.
Tanda lain bahwa kulit Anda stres atau lelah adalah kulit terlihat kusam, sensitif, serta kurang lembap dan bercahaya. Hal ini disebabkan tubuh kekurangan nutrisi dan kelembapan sehingga mengakibatkan kulit terlihat tidak sehat.
Mengatasi Kulit Stres dan Lelah Ada beberapa cara untuk mengatasi kulit stres dan lelah, antara lain dengan mengubah pola hidup normal dan mengonsumsi makanan bergizi kaya serat dan vitamin, ada caranya.
Aktivitas fisik seperti manajemen stres dan olahraga juga sangat dianjurkan untuk menyegarkan dan mengembalikan kesegaran kulit Anda. Perawatan kulit wajah dan kulit serta penggunaan masker juga sangat penting untuk mengembalikan kesegaran dan kesehatan tampilan kulit.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
