Kisah Perempuan Idap Diabetes di Usia Muda, Berawal Konsumsi Makanan Tidak Sehat
DIABETES menjadi salah satu penyakit menakutkan yang bisa menyebabkan komplikasi hingga kematian bagi para penderitanya.
Berdasarkan data Kemenkes pada 2021, lebih dari setengah miliar penduduk di seluruh dunia hidup dengan diabetes. Mirisnya jumlah ini diproyeksikan akan meningkat mencapai 643 juta pada 2030.
Salah satu penderita diabetes berinisial RA menceritakan awal mula dirinya terkena penyakit tersebut melalui sosial medianya. Hingga akhirnya hemoglobin glikatnya kini hampir mencapai normal.
Meskipun tidak diketahui secara pasti identitas wanita tersebut, tetapi dia mengaku merasa sedih bahkan tidak terima, kalau ternyata di usianya yang masih sangat muda harus terkena diabetes.
“Awal kena diabetes aku nangis dan nggak terima, kena diabetes diusia yang masih sangat muda,” tulis RA dalam video, dikutip dalam akun TikTok miliknya @pejuangdiabetes, Selasa (14/11/2023).
Pada sejak pertama kali didiagnosa terkena diabetes, hba1c yang dimilikinya mencapai 7,1 yang mana semua itu dia jalani akibat pola makan tidak sehat. RA mengaku sering konsumsi aneka jajanan bertepung, mi instan, ditambah lagi konsumsi minuman-minuman manis yang tinggi gula.
Sampai akhirnya RA pun merasa ada yang tidak beres dengan tubuhnya, dan memberanikan diri melakukan pengecekan ke laboratorium salah satu klinik, dan ternyata RA didiagnosa diabetes tipe 2.
Tanpa menunggu lama, RA pun langsung memperbaiki pola makannya. Bahkan ia juga sampai rela mengganti cemilan yang sering kali ia konsumsi dengan cemilan tinggi serat dan rendah gula.
“Akhirnya memutuskan untuk beli alat cek gula darah sekaligus kolestrol, dan asam urat. Terus juga menjaga pola makan dengan low carbo dan olahraga,” tulisnya.
Siapa sangka, dengan beragam usaha yang dilakukannya, RA mendapatkan manfaat yang luar biasa. Gula darah yang awalnya selalu tinggi, kini sekarang sudah mulai terkontrol dan dalam batas normal. Berjuang selama lima bulan, RA mengatakan kalau kini hba1cnya hampir di angka normal.
“Sekarang hba1c-ku udah hampir diangka normal, semua itu aku dapat tanpa obat dan insulin. Padahal metode diet yang aku pakai juga kadang masih ngawur, kadang low karbo atau bisa juga zero karbo, olahraga juga paling seminggu sekali itu pun gak konsisten,” tuturnya.
Meskipun begitu RA tidak mau cepat merasa puas, dia tetap menjalani semua itu dengan ikhlas. Bahkan RA percaya kalau semua usaha yang telah dia keluarkan akan membuahkan hasil yang baik, RA dapat sembuh, dan diabetes yang dimilikinya dapat hilang.
(Leonardus Selwyn)
