Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

5 Cara Mudah Cegah Uban di Usia Muda, Tampil Lebih Percaya Diri

Devi Ari Rahmadhani , Jurnalis-Rabu, 22 November 2023 |13:31 WIB
5 Cara Mudah Cegah Uban di Usia Muda, Tampil Lebih Percaya Diri
Cara mudah cegah rambut ubah di usia muda. (Foto: Pinkvilla)
A
A
A

CARA mudah mencegah uban di usia muda sering kali dicari. Pasalnya, tumbuhnya rambut putih sering kali membuat seseorang tampil tidak percaya diri.

Uban atau rambut putih ini merupakan proses penuaan alami yang terjadi pada semua orang. Rambut beruban terjadi karena berbagai faktor mulai dari usia, pilihan gaya hidup, kekurangan gizi, faktor lingkungan, dan lain sebagainya.

Tetapi jika uban muncul lebih awal, jangan khawatir, berikut ini ada beberapa cara mencegah uban dikutip sari Pinkvilla.

1. Jaga asupan makanan

Pastikan asupan makanan Anda mencakup berbagai nutrisi, terutama vitamin dan mineral seperti vitamin B, zat besi, tembaga, dan seng, yang sangat penting untuk kesehatan rambut. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan untuk melawan stres oksidatif, seperti buah-buahan, sayuran, dan teh hijau.

2. Selalu hidrasi tubuh

Minumlah air dalam jumlah yang cukup untuk menjaga tubuh Anda, termasuk folikel rambut Anda, terhidrasi dengan baik.

Halaman:
      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement