Menu Ideal untuk Cegah Stunting pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Selasa, 21 November 2023 |10:00 WIB

Menu Ideal untuk Cegah Stunting pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Inspirasi menu untuk cegah stunting pada anak. (Foto: Freepik.com)

4. Daging Merah

Kemudian ada daging merah. Ini merupakan salah satu sumber makanan berprotein sehat yang dapat membantu mencegah stunting dan gizi buruk. Daging merah memiliki sumber protein dan asam amino yang baik yang membantu perkembangan dan fungsi otak anak.

5. Sayur dan Buah

Satu lagi menu ideal yang dapat mencegah stunting pada anak ialah sayur dan buah. Selaij sumber serat, sayur dan buah juga kaya akan vitamin yang baik untuk gizi dan pertumbuhan anak. Beberapa sayur yang bisa dimasukan ke dalam menu makan anak-anak seperti brokoki, bayam, wortel, dan kentang. Untuk buah ada pisang, jeruk, apel, stroberi hingga mangga.

(Leonardus Selwyn)