Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

Tips Tingkatkan Kenyamanan Tidur saat Menstruasi, Begini Penjelasan Psikolog

Chindy Aprilia Pratiwi , Jurnalis-Senin, 13 November 2023 |22:00 WIB
Tips Tingkatkan Kenyamanan Tidur saat Menstruasi, Begini Penjelasan Psikolog
Tips tingkatkan kenyamanan tidur saat menstruasi. (Foto: Freepik.com)
A
A
A

Tips yang dibagikan Melissa meliputi menjaga pola hidup sehat, merawat diri dengan perbanyak makan buah dan sayur, minum air putih kurang lebih dua liter dalam sehari, hindari screen time terlalu lama atau minimal 30 menit sebelum tidur, dan memilih pakaian tidur yang nyaman termasuk juga pakaian dalam yang digunakan.

“Pastikan sudah menggunakan pembalut yang bersih dan dengan ukuran yang sesuai untuk malam hari,” ucap Melissa.

(Leonardus Selwyn)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/05/14/481/3008440/wanita-ini-kehilangan-kedua-kakinya-gegara-gunakan-tampon-kok-bisa-x9NrxkZrs8.jpg
Wanita Ini Kehilangan Kedua Kakinya Gegara Gunakan Tampon, Kok Bisa?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/02/02/483/2964255/sakit-perut-saat-menstruasi-ini-cara-ampuh-menghilangkannya-rtsD16hphe.jpg
Sakit Perut saat Menstruasi? Ini Cara Ampuh Menghilangkannya
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/12/20/483/2941810/mengenal-premenstrual-syndrome-lengkap-dengan-gejala-dan-penyebabnya-ilZvwDfFVm.jpg
Mengenal Premenstrual Syndrome, Lengkap dengan Gejala dan Penyebabnya
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/11/28/487/2928656/apakah-darah-menstruasi-merupakan-darah-kotor-begini-penjelasan-dokter-cK1hYUNhHm.jpg
Apakah Darah Menstruasi Merupakan Darah kotor? Begini Penjelasan Dokter
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/11/12/483/2918766/amankah-gunakan-obat-pereda-nyeri-saat-menstruasi-ini-jawaban-psikolog-Ih7sEd5m2O.jpg
Amankah Gunakan Obat Pereda Nyeri saat Menstruasi? Ini Jawaban Psikolog
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/11/12/483/2918769/tips-beby-tsabina-hadapi-nyeri-saat-hari-pertama-menstruasi-UrFAs7caAe.jpg
Tips Beby Tsabina Hadapi Nyeri saat Hari Pertama Menstruasi
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement