Idap Asam Urat, Hindari 9 Minuman Ini Yuk

SAAT asam urat kambuh rasanya tubuh terasa tak nyaman. Apalagi sendi-sendi tangan dan sendi-sendi kaki terasa sakit jika asam urat kambuh.

Oleh karena itu saat asam urat naik maka harus segera diturunkan agar tubuh tidak sakit. Pengidap asam urat harus menghindari sejumlah minuman yang bisa menyebabkan asam urat naik. Apa saja?

Baca Juga:

Interaksi Absurd Azia di OmeTV, Dibilang Familiar Sampai Gombal Dadakan

1. Anggur Merah

Anggur merah merupakan salah satu minuman yang mengandung kadar purin tinggi. Kadar purin ini memicu penumpukan asam urat pada sendi.

 BACA JUGA:

Israel Terus Lakukan Penyerangan ke Palestina, Dokter di Gaza Mulai Alami Kelelahan Mental dan Fisik

2. Sirup jagung

Sirup jagung rasanya memang enak. Namun sayangan sirup jagung mengandung fruktosa. Nah, fruktosa jika berlebiha bisa bikin asam urat kambuh.

3. Minuman kekinian

Ada banyak jenis minuman kekinian di zaman sekarang. Rata-rata kadar gula dalam minuman tersebut sangat banyak dan manis. Minuman manis memicu penumpukan asam urat di persendian tubuh.

4. Bir

Sama halnya dengan anggur merah, kadar purin bir juga termasuk tinggi karena termasuk golongan minuman beralkohol. Minuman beralkohol memiliki kadar purin yang membuat asam urat meningkat di persendian tubuh.

5. Jus buah dengan gula tambahan

Jus buah memang mengandung banyak vitamuin dan mineral seperti vitamin C maupun vitamin B. Namun jus buah jika diberi banyak gula tambahan malah jadi kurang sehat. Gula tambahan bisa memperburuk kondisi asam urat.

BACA JUGA:

Seorang Wanita Terobsesi Jadi Kucing, Idap Body Dysmorphic Disorder?      

6. Minuman Bersoda

Minuman ini cenderung memiliki kadar gula yang tinggi. Makanan atau minuman yang berkadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko asam urat kambuh.

7. Milkshake

Sama seperti minuman bersoda, milkshake cenderung tinggi akan gula. Meski kandungan susu bagus untuk tubuh, namun kadar gula yang tinggi membuat kadar purin dalam tubuh memburuk. Ini memicu timbulnya asam urat.

8. Kopi

Banyak orang suka minum kopi, selain lezat rasanya juga mampu menghilangkan rasa kantuk. Namun pengidap asam urat jangan sampai konsumsi kopi berlebihan, sebab asupan kafein bisa memicu nyeri asam urat

9. Minuman berenergi

Minuman berenergi memang rasanya menyegarkan dan bikin energi terasa naik maksimal. Namun jangan salah, minuman berenergi banyak mengandung gula tambahan yang bisa memicu asam urat kambuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)