4 Jenis Makanan Ini Wajib Dihindari agar Tidak Mengganggu Kualitas dan Waktu Tidur

Chindy Aprilia Pratiwi , Jurnalis-Selasa, 31 Oktober 2023 |12:24 WIB

Makanan yang wajib dihindari menjelang tidur. (Foto: Freepik.com)

Makanan jenis ini akan membutuhkan waktu untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat menyebabkan kram pada perut.

3. Minuman beralkohol

BACA JUGA:

Mengonsumsi minuman ini akan membuat otak mengalami tekanan dan membuat sistem kerja saraf terhambat.

4. Makanan pedas

Makanan ini akan menyebabkan asam lambung semakin meningkat, akibatnya perut, dada, dan tenggorokan akan merasa terbakar.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Makanan yang Harus Dihindari Jelang Waktu Tidur Waktu Tidur kualitas tidur Daging Sapi Tidur

Berita Terkait

Pria Ini Bagikan Teknik Tidur Hanya dalam 2 Menit, Ini Rahasianya!

6 Faktor Penyebab Anda Kerap ke Toilet saat Tidur Malam Hari

Suka Tidur dengan Lampu Kamar Menyala? Waspada Dampak Ini!