4 Tips Sehat saat Liburan di Tengah Panas Ekstrem

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Sabtu, 14 Oktober 2023 |10:00 WIB

4 Tips Sehat saat Liburan di Tengah Panas Ekstrem

Tips sehat saat liburan. (Foto: Freepik.com)

4. Istirahat yang Cukup

Satu lagi tips tetap sehat saat liburan di cuaca panas ialah istirahat yang cukup. Selain minum air putih dan tetap terhidrasi, istirahat yang cukup juga diperkukan khususnya saat liburan di cuaca panas.

Tetap tidur selama delapan jam untuk tetap menjaga stamina saat liburan. Pastikan kamu tidak memaksakan kondisi tubuh saat liburan agar tetap fit dan prima.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :